Колени — самый нагруженный сустав тела. Возраст, лишний вес, спорт — и колено начинает ныть, хрустеть, отзываться на подъём по лестнице. Точки вокруг коленного сустава снимают боль и улучшают питание сустава.
Где: На 4 цуня ниже нижнего края надколенника, на 1 цунь кнаружи от гребня большеберцовой кости.
От чего: Слабость и боль в коленях, усталость ног, общий тонус — главная точка долголетия ТКМ.
Где: В углублении под внутренним мыщелком большеберцовой кости, на внутренней стороне колена.
От чего: Отёчность колена, тяжесть в ногах, «мокнущее» колено, застой жидкости.
Где: В углублении ниже головки малоберцовой кости, на внешней стороне ноги.
От чего: Боль по наружной стороне колена, скованность сустава, «лента» натяжения по внешней стороне ноги.
Где: В углублении с наружной стороны надколенника, при согнутом колене.
От чего: Локальная боль в самом суставе, артроз, хруст при сгибании.