Головная боль может настигнуть в самый неподходящий момент.
Эти 3 точки снимают спазм за 3 минуты — без таблеток.
GB20 (Фэн-Чи)
«Пруд Ветра»
Где: В ямке под затылком, между мышцами шеи.
Как нажимать: Большими пальцами снизу вверх, с закрытыми глазами. 1 минута.
От чего: Мигрень, боль в затылке, усталость глаз.
LI4 (Хэ-Гу)
«Долина Слияния» — главная точка тела
Где: На кисти, между большим и указательным пальцем, ближе к кости.
Как нажимать: Сильно сдавить с двух сторон, держать 30-40 секунд. Дышать ровно.
От чего: Любая боль в голове и лице, зубная боль, стресс.
Taiyang (Тай-Ян)
«Вершина Солнца»
Где: В височной ямке, на 2 см кнаружи от брови.
Как нажимать: Круговой массаж подушечками пальцев. 30 секунд в каждую сторону.
От чего: Боль в висках, напряжение, усталость.
⚡ Экстренный протокол:
1. Сядьте ровно, закройте глаза
2. Начните с GB20 — 1 минута
3. Затем LI4 — 40 секунд на каждой руке
4. Завершите Taiyang — круговыми движениями
Уже через 3 минуты боль отступит
← Назад к самомассажу