Точка акупунктуры Яо ян гуань (GV3) — где находится и как найти
Другие названия: Yaoyangquan · yao yang guan · GV3 · Governing Vessel 3 · Vaisseau Gouverneur 3
👐 Как найти пальцем и массировать
Как найти пальцем. 1) Ориентир — остистый отросток IV поясничного позвонка. 2) Точка — прямо под ним, по средней линии спины. 3) При нажатии — болезненность.
Как массировать. Нажимайте подушечкой пальца (указательного или большого — без длинного ногтя) либо межфаланговым суставом указательного пальца: круговыми движениями, с сильным нажимом. Ощущение — интенсивное, но это должна быть «хорошая» ломота, а не резкая боль. Если болезненности нет совсем, нажим, скорее всего, слабый. Держите от 30 секунд до 3–5 минут — либо сериями по минуте с перерывами. Массируют обычно ежедневно; при длительном курсе нужен недельный перерыв. После массажа — покой.
Практические ориентиры и правила точечного массажа — по книгам «Между небом и землёй» (Х. Бейнфилд, Э. Коулман), «Двенадцать Небесных Звёзд», учебному пособию по чжэнь-цзю терапии.
📍 Где находится
🩺 От чего помогает
🤝 С какими точками сочетается
- Боль в пояснице и в области тазобедренного сустава боль слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях: Яо-ян-гуань, Шэнь-шу Хуань-тяо Цзу-сань-ли Вэй-чжун
- Импотенция поллюции менструальные нарушения бели: Яо-ян-гуань, Гуань-юань Цы-ляо Сань-инь-цзяо
⚡ Как стимулировать
наклонное укалывание немного кверху на глубину 0,5 — 1 цунь..
🔥 Прижигание: 3 — 7 конусов или 5 — 20 минут мокса-сигаретой..
📜 История и классификация
—
Классификация: —
Частые вопросы о точке GV3 (Яо ян гуань)
Как найти точку GV3 (GV3) пальцем и как её массировать?
1) Ориентир — остистый отросток IV поясничного позвонка. 2) Точка — прямо под ним, по средней линии спины. 3) При нажатии — болезненность. Как массировать: Нажимайте подушечкой пальца (указательного или большого — без длинного ногтя) либо межфаланговым суставом указательного пальца: круговыми движениями, с сильным нажимом. Ощущение — интенсивное, но это должна быть «хорошая» ломота, а не резкая боль. Если болезненности нет совсем, нажим, скорее всего, слабый. Держите от 30 секунд до 3–5 минут — либо сериями по минуте с перерывами. Массируют обычно ежедневно; при длительном курсе нужен недельный перерыв. После массажа — покой.
Что такое точка GV3 (Яо ян гуань)?
Точка GV3 (Яо ян гуань) — биологически активная точка на меридиане Управляющий меридиан (Ду-май), используемая в акупунктуре и акупрессуре.
Где находится точка GV3 (Яо ян гуань)?
📍 под остистым отростком IV поясничного позвонка.
От чего помогает точка GV3 (Яо ян гуань)?
💊 Болезни сосуда Ду-май: боль в пояснице.
С какими точками сочетается GV3 (Яо ян гуань)?
• Боль в пояснице и в области тазобедренного сустава боль слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях: VG3 Яо-ян-гуань, V23 Шэнь-шу VB30 Хуань-тяо E36 Цзу-сань-ли V40 Вэй-чжун · • Импотенция поллюции менструальные нарушения бели: VG3 Яо-ян-гуань, VC4 Гуань-юань V32 Цы-ляо RP6 Сань-инь-цзяо
Как стимулировать точку GV3 (Яо ян гуань)?
наклонное укалывание немного кверху на глубину 0,5 — 1 цунь. Прижигание: 3 — 7 конусов или 5 — 20 минут мокса-сигаретой..
Акупунктура 360 ·