🧬 Тест конституции 9 типов
Определите свой конституциональный тип по традиционной китайской медицине. 45 вопросов о самочувствии, реакциях и привычках — в конце вы получите свой тип, диету и рекомендации по точкам.
Определите свой конституциональный тип по традиционной китайской медицине. 45 вопросов о самочувствии, реакциях и привычках — в конце вы получите свой тип, диету и рекомендации по точкам.
Конституция (体质, тичжи) — это совокупность врождённых и приобретённых особенностей организма: терморегуляции, обмена веществ, эмоционального фона, склонности к заболеваниям. Китайская медицина выделяет 9 базовых конституциональных типов, каждый со своими слабыми местами и способами поддержки.
1. Пустота Ци — нехватка жизненной энергии. 2. Пустота Ян — недостаток согревающего огня. 3. Пустота Инь — нехватка увлажняющих жидкостей. 4. Пустота Крови. 5. Застой Ци — энергия движется с трудом. 6. Застой Крови. 7. Избыток Ян — патологический жар. 8. Скопление Мокроты и Сырости. 9. Скопление Сырости и Жара.
Каждый тип имеет рекомендации по питанию, растительным средствам и точкам акупунктуры. Например, при Пустоте Ян — тёплая пища, имбирь, корица; при Скоплении Сырости — ограничить сладкое и жирное. Точки для стимуляции можно найти в поиске по симптомам.