Name: Ритмы жизни. 12 меридианов и китайские биологические часы
Availability: InStock
Author: Акупунктура 360

Знакомо?

Ваше тело уже говорит об этом — просто не на русском

😴

Просыпаетесь в 3:40 и не можете уснуть

Наверное, вам кажется, что это «просто бессонница». А китайские часы объяснят, какой меридиан в этот момент забирает на себя всю печень — и что с этим делать.
🥱

После обеда — спад, к 16:00 энергия на нуле

Это не лень и не возраст. Это момент, когда тонкий кишечник берёт паузу, а вы продолжаете давить на газ. Книга покажет, как выстроить день под свой ритм, а не против него.
🍫

Вечером тянет на еду, хотя днём — никак

Тяга к сладкому в 22:00 — не слабость воли, а сигнал усталого желудка и селезёнки. Разобравшись в ритмах, вы перестанете воевать с собой.

Что это за книга

Не учебник по иглам. Атлас вашего собственного времени

«Ритмы жизни» — это путешествие по 12 главным меридианам китайской медицины и по суткам человеческого тела. Вы поймёте, почему утро принадлежит лёгким, день — сердцу, а ночь — печени, и как это связано с гормонами, сном и пищеварением.

Главы 1–12

12 глав-часов

По одному меридиану на каждый двухчасовой отрезок суток: органы, эмоции, слабые места и что меняется, если ритм сбит.

Современный взгляд

Циркадные ритмы

Кортизол, мелатонин, микробиота, регенерация печени — древние часы показаны в свете современной науки, без эзотерики.

Тонкая диагностика

Тело как карта

Как по времени недомогания и любимому времени суток понять, какой орган просит внимания. Самодиагностика без сложных терминов.

Практическая часть

Точки первой помощи

Простые точки для снятия боли, тревоги, напряжения и сна — и продвинутые комбинации для тех, кто уже знаком с акупунктурой.

Питание

Еда по стихиям

Пять стихий на вашей тарелке: что есть утром, днём и вечером, чтобы не бороться с природой, а помогать ей. С сезонными корректировками.

Инструменты

Дневник ритма и тест

Практический дневник, тест на ваш тип ритма и словарь ТКМ — чтобы применять знания сразу, а не «читать и забыть».

Кому это полезно

Всем, кто живёт в теле

🌱

Новичку и «среднему» уровню

Вы ничего не знаете о меридианах? Отлично — книга написана так, что не требует подготовки. Это не справочник, а понятная история про вас самих.

🩺

Массажисту, цигун-преподавателю, остеопату

Удобный хроно-справочник: когда лучше работать с тем или иным органом, как привязать сеансы к ритму клиента и что предложить в качестве домашней практики.

Как читать

По главе в день — в час этого меридиана

Книга устроена так, чтобы вы читали её живым процессом, а не штудировали за вечер. Откройте главу про лёгкие в 5 утра, когда они как раз просыпаются, — и вы почувствуете то, о чём написано, а не просто прочитаете.

Сутки как река, 12 остановок, каждый час — окно в определённый орган. Вы начнёте замечать, как тело живёт по тихой внутренней карте — и как легко с этой картой сверяться.

«Час — это не время торопиться. Час — это момент, когда один из органов открывает вам дверь.»

📖

Читается как история

Никакого наукообразия. Тёплый, спокойный, поэтичный тон.

🗓

12 небольших глав

Каждую можно осилить за одну чашку чая на соответствующем меридиану времени.

✍️

С практикой внутри

Дневник ритма и тест помогут применить всё не выходя из читального кресла.

Формат

Бесплатный PDF — всё в одной книге

Полный объём без сокращений: история, меридианы, практика, питание и инструменты — под одной обложкой.

📄 12 глав-часов 🔬 Практикум точек 📓 Дневник ритма 🧩 Тест на тип ритма 📚 Словарь ТКМ

📥 Получить книгу PDF Бесплатно · Подпишитесь на канал в MAX и скачайте

12 меридианов — 24 часа.
Книга, которая учит слушать своё тело по древним часам.

Ваше тело уже говорит об этом — просто не на русском

Просыпаетесь в 3:40 и не можете уснуть

После обеда — спад, к 16:00 энергия на нуле

Вечером тянет на еду, хотя днём — никак

Не учебник по иглам. Атлас вашего собственного времени

12 глав-часов

Циркадные ритмы

Тело как карта

Точки первой помощи

Еда по стихиям

Дневник ритма и тест

Всем, кто живёт в теле

Новичку и «среднему» уровню

Массажисту, цигун-преподавателю, остеопату

По главе в день — в час этого меридиана

Читается как история

12 небольших глав

С практикой внутри

Бесплатный PDF — всё в одной книге

Начните в ритме своего тела — сегодня

Ваше тело уже говорит об этом — просто не на русском

Просыпаетесь в 3:40 и не можете уснуть

После обеда — спад, к 16:00 энергия на нуле

Вечером тянет на еду, хотя днём — никак

Не учебник по иглам. Атлас вашего собственного времени

12 глав-часов

Циркадные ритмы

Тело как карта

Точки первой помощи

Еда по стихиям

Дневник ритма и тест

Всем, кто живёт в теле

Новичку и «среднему» уровню

Массажисту, цигун-преподавателю, остеопату

По главе в день — в час этого меридиана

Читается как история

12 небольших глав

С практикой внутри

Бесплатный PDF — всё в одной книге

Начните в ритме своего тела — сегодня

Бесплатно для подписчиков